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<p>EFFETTI BENEFICI DEL MASSAGGIO.<br />Estratto da “ Sopravvivere nel 21esimo secolo” di Viktoras Kulvinskas, 21st Century Publications, P.O. Box 64, Woodstock Valley, CT 06282.<br />• Il massaggio <em><strong>dilata i vasi sanguigni</strong></em>, migliorando la circolazione e alleviando gli stati di ritenzione circolatori.<br />• Il massaggio <strong>aumenta il numero dei globuli rossi</strong> del sangue soprattutto in caso di anemia<br />• Il massaggio funziona come una “ pulitrice meccanica” <strong>stimolando la circolazione linfatica e accelerando l’eliminazione dei prodotti tossici</strong> e di scarto del sangue<br />• Il massaggio, senza aggiungere carico di acido lattico,<strong> aumenta l’apporto di sangue e di sostanze nutrienti ai muscoli</strong> permettendo contrazioni muscolari volontarie più forti.<br />• Il massaggio aiuta così a prevenire alte concentrazioni di prodotti “stancanti” derivanti da esercizi vigorosi o incidenti.<br />• Il massaggio <strong>migliora il tono muscolare</strong> e previene o ritarda l’atrofia muscolare risultante da inattività forzata.<br />• Il massaggio può, parzialmente, compensare la mancanza di esercizio e attività muscolare in persone che, a causa di malattia o incidenti, non possano muoversi. In questo caso il massaggio aiuta il ritorno venoso al cuore, riducendo le stasi e diminuendo lo stress a questo organo.<br />• Il massaggio può avere un<strong> effetto sedativo, stimolante od eccitante</strong> sul sistema nervoso secondo il tipo e la durata del massaggio.<br />• Secondo alcuni esperti, il massaggio può rompere le cellule di grasso del tessuto subcutaneo permettendo al grasso di essere assorbito: in questo modo il massaggio, associato ad una dieta povera di calorie, può aiutare a perdere peso.<br />• Il massaggio, <strong>migliorando la circolazione,</strong> aumenta l’apporto di nutrimento ai tessuti il che migliora l’interscambio di sostanze tra sangue e cellule potenziando il metabolismo dei tessuti.<br />• Il massaggio, negli individui normali, aumenta l’eliminazione (attraverso i reni) di liquidi e prodotti metabolici di scarto, di fosforo inorganico e sali.<br />• Il massaggio, in persone reduci da fratture, favorisce la ritenzione di nitrogeno, fosforo e zolfo necessari alla riparazione del tessuto.<br />• Il massaggio <strong>allunga il tessuto connettivo, migliorandone circolazione e nutrizione</strong>, prevenendo o riducendo la formazione di aderenze e riducendo il pericolo di fibrosi.<br />• Il massaggio migliora la circolazione e nutrizione delle articolazioni ed accelera l’eliminazione di depositi di prodotti dannosi, decresce l’infiammazione e l’edema dell’articolazione riducendo il dolore.<br />• Il massaggio ha un effetto linfodrenante degli arti.<br />• Il massaggio elimina il gonfiore dopo traumi ai legamenti.</p>
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